Как лень влияет на здоровье человека

Как лень влияет на здоровье человека
Человека лень не кормит а здоровье только портит

Человеческий организм устроен так, что в нем постоянно происходит движение – ни минуты покоя нет у сердца, внутренних органов, головного мозга, у всех систем, которые поддерживают жизнь в теле.

Хорошо известно, что неподвижность, отсутствие активности крайне негативно влияет на здоровье человека и состояние его тела: мышцы без движения атрофируются, кровообращение и подвижность ухудшается, самочувствие в целом становится плохим.

Поэтому отдых на диване – никогда не будет лучше, чем активный отдых, даже для здорового человека. А недавно было обнаружено, что лень – которая и приводит к длительному безделью – может плохо влиять на здоровье.

В частности, длительные периоды лени способствуют уменьшению объема головного мозга человека (взрослого и ребенка), а также негативно воздействуют на когнитивные функции, память, внимательность, работоспособность. Кроме того, привычка лениться ускоряет старение мозга у взрослых людей.

Поэтому важно с детства приучать детей быть активными и подвижными, отдыхать (кроме ночного сна) посредством смены вида деятельности, а не принятия лежачего положения на несколько часов.

Прежде чем прийти к таким выводам, эксперты изучали образ жизни и состояние здоровья полторы тысячи людей в течение двадцати лет. Поэтому данные были подтверждены научно. Согласитесь, весомый повод встать с дивана!

Что такое лень и почему ты ленишься
Оцените статью
Медицина сайт
Добавить комментарий